تبلیغات
دانشکده بدنسازی شمس - چربی سوز سبز (چای سبز)
 
دانشکده بدنسازی شمس
رستگاری در راستگوئی است علی (ع)
درباره وبلاگ


با توجه به اینکه بدنسازی یک علم و عبارت از شناخت کامل عضلات اسکلتی , هورمونهای بدن و تغذیه می باشد گرچه این ورزش یکی از محبوبترین ورزشهای کشور می باشد توجه چندانی به آن نمی شود امیدواریم تا با عنایت خداوند و کمک شما عزیزان در جهت آگاهی بیشتر و بالا بردن سطح علمی این ورزش گامی هر چند ناچیز برداریم

مدیر وبلاگ : علی شمس
نویسندگان
دوشنبه 18 خرداد 1388 :: نویسنده : علی شمس

چای سبز (چای)

نحوه استفاده : به صورت دم کرده مصرف میگردد
خواص : چای سبز خطر مرگ قلبی را كاهش می‌دهد
چای سبز خطر مرگ در اثر بیماری قلبی را بیش از بیست و پنج درصد كاهش می‌دهد.
از فواید بسیار چای سبز صحبت های زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند . چای محتوی میزان کمی از رنگدانه ها ، مثل کافئین و ... است .
چای سیاه و چای سبز هر دو از گیاه واحدی به دست می آیند.
تفاوت در این است که برای تهیه چای سبز برگها را بخار داده ، گرد می کنند و سپس آنرا خشک می نمایند . ولی برای تهیه چای سیاه برگها ، خشک شده ، تخمیر شده،در برخی اوقات مواد و رنگهای شیمیائی به آن اضافه میگردد و برشته می شود یعنی فرآیند بیشتری به روی چای صورت می گیرد.
هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آنها دیده شده است . زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد ، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است . با اینحال چای بدون کافئین هم وجود دارد .
ترکیب شیمیایی برگ چای
مواد متشکله برگ چای عبارتند از مواد سلولزی ، مواد صمغی ، دکسترین ، پکتین ، مواد چربی ، مواد مومی ، نشاسته ، قند ، اسید گالیک ، اسید اگزالیک ، کورستین ، مواد پروتئینی ، الیاف ، مواد معدنی ، تانن ، کافئین یا تئین ، ترکیبات معطر و بالاخره دیاستاز.
مصرف دم‌کردهٔ چای باعث تسریع حرکات تنفسی، سرعت در گردش خون، رفع خواب‌آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری،
گوارش بهتر غذا و تعریق می‌شود از اینرو چای را هنگام خستگی، ضعف عصبی، میگرن، بیماری‌های قلبی و آسم می‌توان تجویز نمود.
در پژوهشهای امروزه مشخص شده چای ممکن است در کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن عمده مثل سکته، حمله قلبی و بعضی سرطانها مفید باشد،
نوشیدن چای می‌تواند از پوسیدگی دندانها جلوگیری کند؛ اینها اخبار بسیار خوبی برای مردم تمام دنیاست چون چای پس از آب پر مصرفترین نوشیدنی در دنیاست .
مصرف چای تأمین کننده رنگدانه هایی است که شما به طریق دیگر دریافت نمی کنید، پس با مصرف متعادل این نوشیدنی مفید زمینه های سلامتی را درخود فراهم آورید .
صرفنظر از آب، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است و هرساله سه میلیارد كیلوگرم چای در جهان تولید می‌شود.
بررسی‌های آماری نشان می‌دهد در حدود 80 درصد مردم ژاپن چای سبز می‌نوشند به طوری كه بیش از نیمی از آنها روزانه سه فنجان یا بیشتر از آن مصرف می كنند.
پژوهشگران همچنین از این مطالعات دریافتند فواید چای سبز ظاهرا برای زنان بیشتر بود.
زنانی كه روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می‌نوشیدند در مقایسه با كسانی كه یك فنجان یا كمتر مصرف می كردند 31 درصد كمتر باخطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو بودند.
چای سبز طول عمر را می‌افزاید
نتایج یك بررسی جدید در ژاپن نشان می‌دهد كه اگر به طور مرتب چای سبز بنوشید، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی 25 درصد كاهش‌ پیدا می‌كند.
تجزیه و تحلیل اطلاعات ثبت شده نشان داد كه افرادی كه روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می‌نوشیدند نسبت به افرادی كه چای سبز نمی‌نوشیدند، 16 درصد كمتر در معرض مرگ به هر علت بودند. هنگامی كه مرگ به علت بیماری قلبی در نظر گرفته می‌شد، نوشیدن چای سبز 26 درصد خطر مرگ را كاهش می‌داد، اما در مورد مرگ ناشی از سرطان نوشیدن چای سبز تاثیری نداشت.
منبع : کتب
طب سنتی





نوع مطلب : روشهای بدنسازی نوین، چگونه بخوریم و لاغر شویم، تغذیه در ورزش، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 22 آذر 1396 05:43 ب.ظ
Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading?

I'm trying to figure out if its a problem on my end or if
it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
جمعه 17 آذر 1396 09:56 ب.ظ
Oh my goodness! Impressive article dude! Many thanks, However I am having issues with your RSS.
I don't know why I am unable to subscribe to it.
Is there anybody else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer will you
kindly respond? Thanx!!
دوشنبه 13 آذر 1396 05:45 ب.ظ
سایت عالی شما اینجا هستید اما من کنجکاو بود اگر شما می دانستید
هر انجمن انجمن که موضوعات مشابه را پوشش می دهد
در این مقاله؟ من واقعا میخواهم بخشی از جامعه باشم که در آن میتوانم نظرات دیگر افراد با تجربه را به اشتراک بگذارم
همان علاقه. اگر شما هر گونه توصیه، لطفا اجازه دهید من می دانم.
خیلی ممنون!
شنبه 1 مهر 1396 11:43 ب.ظ
I've been surfing online greater than three hours nowadays, yet I by no
means found any fascinating article like yours.

It is lovely value sufficient for me. In my view, if all
web owners and bloggers made good content as you did, the web will
be much more helpful than ever before.
سه شنبه 28 شهریور 1396 02:26 ق.ظ
I was very pleased to uncover this great site. I wanted to thank you for your
time for this fantastic read!! I definitely enjoyed every little bit of it and
i also have you book-marked to check out new things
in your blog.
جمعه 13 مرداد 1396 03:58 ب.ظ
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you're just extremely
excellent. I actually like what you've acquired here, really like what you are saying and the way in which you
say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it wise.
I cant wait to read far more from you. This is actually a wonderful web site.
چهارشنبه 11 مرداد 1396 02:21 ب.ظ
Hello to all, the contents present at this website are genuinely awesome for people knowledge, well, keep up the nice work
fellows.
جمعه 6 مرداد 1396 06:55 ب.ظ
I was wondering if you ever considered changing the structure of your website?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it
better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.
Maybe you could space it out better?
پنجشنبه 5 مرداد 1396 06:21 ب.ظ
Hi, I do believe this is an excellent site. I stumbledupon it ;) I will come back yet again since I saved as a favorite it.
Money and freedom is the best way to change, may you be rich
and continue to guide others.
پنجشنبه 5 مرداد 1396 02:14 ب.ظ
Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that
I have really enjoyed browsing your weblog posts. After all I'll
be subscribing to your rss feed and I'm hoping you write again very soon!
جمعه 16 تیر 1396 05:47 ب.ظ
Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to
be on the net the easiest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that
they just don't know about. You managed to hit the nail upon the top and also
defined out the whole thing without having side effect
, people could take a signal. Will likely be back to
get more. Thanks
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 01:20 ق.ظ
Everything is very open with a very clear description of the issues.
It was really informative. Your website is useful. Thank you for sharing!
جمعه 11 فروردین 1396 01:38 ق.ظ
I think what you posted made a bunch of sense. However, consider this, what if you typed a catchier
title? I ain't saying your information is not good., but what if you added a title that makes people want more?
I mean دانشکده بدنسازی شمس - چربی سوز سبز (چای سبز) is a little
boring. You should glance at Yahoo's front page and note how they create
news headlines to get viewers interested. You might add a
video or a related pic or two to grab readers excited
about what you've got to say. In my opinion, it could make your website a little bit more interesting.
دوشنبه 18 خرداد 1388 11:57 ب.ظ
سلام
از جدیدترین سریالها و فیلمهای روز دنیا دیدن نمایید:
بخشی از لیست سریالها و فیلمهای موجود
سریال سوپرانوس
سریال خون واقعی - True Blood
سریال دروغ بگو - Lie to Me
سریال نجواگر ارواح - GHOST WHISPERER
سریال جریکو - Jericho
سریال تیغ - BLADE THE SERIES
فیلم زاغه نشین میلیونر
رامبو 1و2و3و4 Rambo
فیلمی از نخستین حفاری تخت جمشید
شکوه تخت جمشید
لذت نقاشی باب راس (BOB ROSS)
سریال قهرمانان (heroes) در سه فصل
مجموعه فیلم های 2009 سری 1
مجموعه 30 فیلم برتر 2007 و 2008
سریال فرشتگان در آمریکا
مستند خارق العاده سیاره زمین
سریال آلیاسAlias سری کامل (فصل12345)
مستند برترین مکانهای دنیا
سریال فرار از زندان سری کامل(فصل1و2و3و4)
سریال دوستان( Friends)
سریال 24 در هفت فصل کامل
سریال ترسناک ماوراءالطبیعه
سریال زنان سرسخت
سریال ترمیناتور یا نابودگر
سکوت / Silence
سریال شاهزاده زمان 1,2
سریال رقاصه هوانگ جین
سریال Point Pleasant
سریال پادشاه خدایان
سریال عاشقانه نامه عشق
سریال متشكرم ( Thank You)
سریال کایل ایکس وای
سریال جنگجویان کوهستان
سریال رابین هود كره ای هونگ گیل دونگ
سریال هشتمین اژدهای مبارز (Tian Long Ba Bu )
سریال هفت شمشیر زن بهشتی
سریال گروه برادران
سریال زیبای گرگ و میش
سریال فروشنده پارلمان (Lobbyist )
سریال فرشته تاریکی Dark Angel
(fringe )فرینج
سریال اسم من ارله
سریال عشق بد Bad Love
سریال ایلجیما( Iljimae)
سریال دختر من My Girl
دکستر ( DEXTER )
سریال کره ای درخت بهشتی(آسمانی)
داستان غم انگیز عشق (sad love story )
بازگشت عقابهای مبارز
سریال 4400 - THE4400
سریال سه پدر و یک مادر ( Three Dads One Mom)
سریال لاست(گمشدگان)در 5 فصل
هفت رخ ایران زمین
سریال امپراطوری بادها(جومونگ2)
چشم بندی دیوید کاپرفیلد
افسانه جومونگ
مجموعه کمدی لورل وهاردی
پدر خوانده 1 و 2 و 3
افسانه سودانگ
امپراطور دریا
منتظرتون هستیم
دوشنبه 18 خرداد 1388 01:07 ب.ظ
سلام
اگر خواستید بازدید وبلاگ خود را افزایش دهید ابتدا کد لینک باکس را در قالب وبلاگتان کپی کرده و سپس از محل درج لینک پیام دهید تا لینک شوید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :