تبلیغات
دانشکده بدنسازی شمس - چربی سوز سبز (چای سبز)
 
دانشکده بدنسازی شمس
رستگاری در راستگوئی است علی (ع)
درباره وبلاگ


با توجه به اینکه بدنسازی یک علم و عبارت از شناخت کامل عضلات اسکلتی , هورمونهای بدن و تغذیه می باشد گرچه این ورزش یکی از محبوبترین ورزشهای کشور می باشد توجه چندانی به آن نمی شود امیدواریم تا با عنایت خداوند و کمک شما عزیزان در جهت آگاهی بیشتر و بالا بردن سطح علمی این ورزش گامی هر چند ناچیز برداریم

مدیر وبلاگ : علی شمس
نویسندگان
دوشنبه 18 خرداد 1388 :: نویسنده : علی شمس

چای سبز (چای)

نحوه استفاده : به صورت دم کرده مصرف میگردد
خواص : چای سبز خطر مرگ قلبی را كاهش می‌دهد
چای سبز خطر مرگ در اثر بیماری قلبی را بیش از بیست و پنج درصد كاهش می‌دهد.
از فواید بسیار چای سبز صحبت های زیادی می شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می دانند . چای محتوی میزان کمی از رنگدانه ها ، مثل کافئین و ... است .
چای سیاه و چای سبز هر دو از گیاه واحدی به دست می آیند.
تفاوت در این است که برای تهیه چای سبز برگها را بخار داده ، گرد می کنند و سپس آنرا خشک می نمایند . ولی برای تهیه چای سیاه برگها ، خشک شده ، تخمیر شده،در برخی اوقات مواد و رنگهای شیمیائی به آن اضافه میگردد و برشته می شود یعنی فرآیند بیشتری به روی چای صورت می گیرد.
هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آنها دیده شده است . زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد ، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است . با اینحال چای بدون کافئین هم وجود دارد .
ترکیب شیمیایی برگ چای
مواد متشکله برگ چای عبارتند از مواد سلولزی ، مواد صمغی ، دکسترین ، پکتین ، مواد چربی ، مواد مومی ، نشاسته ، قند ، اسید گالیک ، اسید اگزالیک ، کورستین ، مواد پروتئینی ، الیاف ، مواد معدنی ، تانن ، کافئین یا تئین ، ترکیبات معطر و بالاخره دیاستاز.
مصرف دم‌کردهٔ چای باعث تسریع حرکات تنفسی، سرعت در گردش خون، رفع خواب‌آلودگی، احساس تجدید نیرو، تقویت نیروی فکری،
گوارش بهتر غذا و تعریق می‌شود از اینرو چای را هنگام خستگی، ضعف عصبی، میگرن، بیماری‌های قلبی و آسم می‌توان تجویز نمود.
در پژوهشهای امروزه مشخص شده چای ممکن است در کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن عمده مثل سکته، حمله قلبی و بعضی سرطانها مفید باشد،
نوشیدن چای می‌تواند از پوسیدگی دندانها جلوگیری کند؛ اینها اخبار بسیار خوبی برای مردم تمام دنیاست چون چای پس از آب پر مصرفترین نوشیدنی در دنیاست .
مصرف چای تأمین کننده رنگدانه هایی است که شما به طریق دیگر دریافت نمی کنید، پس با مصرف متعادل این نوشیدنی مفید زمینه های سلامتی را درخود فراهم آورید .
صرفنظر از آب، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است و هرساله سه میلیارد كیلوگرم چای در جهان تولید می‌شود.
بررسی‌های آماری نشان می‌دهد در حدود 80 درصد مردم ژاپن چای سبز می‌نوشند به طوری كه بیش از نیمی از آنها روزانه سه فنجان یا بیشتر از آن مصرف می كنند.
پژوهشگران همچنین از این مطالعات دریافتند فواید چای سبز ظاهرا برای زنان بیشتر بود.
زنانی كه روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می‌نوشیدند در مقایسه با كسانی كه یك فنجان یا كمتر مصرف می كردند 31 درصد كمتر باخطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو بودند.
چای سبز طول عمر را می‌افزاید
نتایج یك بررسی جدید در ژاپن نشان می‌دهد كه اگر به طور مرتب چای سبز بنوشید، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی- عروقی 25 درصد كاهش‌ پیدا می‌كند.
تجزیه و تحلیل اطلاعات ثبت شده نشان داد كه افرادی كه روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می‌نوشیدند نسبت به افرادی كه چای سبز نمی‌نوشیدند، 16 درصد كمتر در معرض مرگ به هر علت بودند. هنگامی كه مرگ به علت بیماری قلبی در نظر گرفته می‌شد، نوشیدن چای سبز 26 درصد خطر مرگ را كاهش می‌داد، اما در مورد مرگ ناشی از سرطان نوشیدن چای سبز تاثیری نداشت.
منبع : کتب
طب سنتی





نوع مطلب : روشهای بدنسازی نوین، چگونه بخوریم و لاغر شویم، تغذیه در ورزش، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 14 اردیبهشت 1397 04:40 ب.ظ
Howdy! I know this is kinda off topic however , I'd figured I'd ask.
Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
My website addresses a lot of the same topics as yours and I
believe we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to shoot me an email.
I look forward to hearing from you! Wonderful blog by the way!
سه شنبه 21 فروردین 1397 11:32 ب.ظ
This capacity to promote diamonds without having to be invested in them supplies an insurmountable aggressive advantage over the normal jewelry stores.
دوشنبه 20 فروردین 1397 06:30 ق.ظ
Have been taking little over a month.
یکشنبه 19 فروردین 1397 10:09 ق.ظ
See the tale of how I locked myself from my beloved VW Bug, and discover when you can guess exactly
how we resolved the problem.
جمعه 17 فروردین 1397 06:33 ب.ظ

Thanks a lot! Helpful stuff.
cialis with 2 days delivery cialis prices in england cialis prezzo in linea basso cialis professional from usa cialis uk cialis savings card canadian cialis brand cialis generic only here cialis pills cialis with 2 days delivery
جمعه 17 فروردین 1397 05:08 ب.ظ
However moissanite will still be totally intact at
this temperature and it'll nonetheless look just as gorgeous as the day it was originally created.
جمعه 17 فروردین 1397 03:21 ب.ظ
There may be nice diversity in the pieces of jewelry, gems, semi-valuable tones and various art objects.
جمعه 17 فروردین 1397 09:42 ق.ظ
The type of each bit is a footed sphere, and the quality of work is the same as
that of the Bhuj grasp silversmith Oomersi Mawji.
جمعه 17 فروردین 1397 06:30 ق.ظ
Besides, retaining the significance pearls and diamonds are still on favorable chart.

See Illusion Jewelry for extra data.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 05:37 ب.ظ
Once you have found a trainer, ask them exactly what way of training they show
and exactly how long they've been instructing. on Bing. Plus my own individual sites are Act as the most effective
person that you may be by engaging just in activities which are useful to your body plus spirit.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 07:19 ق.ظ
Have been taking little over a month.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 03:26 ق.ظ
‪You understand how Coco Chanel mentioned "Earlier than you leave the house, look within the mirror and take one thing off." I just take it all off.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 02:32 ق.ظ
Chiropractic caree is real health care.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 02:23 ق.ظ
A healthy physique starts with thee suitable mindset.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 02:19 ق.ظ
Have been taking little over a month.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 02:12 ق.ظ
We attempt tto ofgfer full look after our sufferers.
چهارشنبه 15 فروردین 1397 01:57 ق.ظ
What's the worst component?
یکشنبه 27 اسفند 1396 09:32 ب.ظ

Fine tips. Kudos.
cialis for sale south africa cialis en mexico precio cialis daily new zealand price cialis best 200 cialis coupon buy online cialis 5mg venta cialis en espaa click here cialis daily uk i recommend cialis generico generic cialis with dapoxetine
چهارشنبه 22 آذر 1396 05:43 ب.ظ
Hmm is anyone else experiencing problems with the pictures on this blog loading?

I'm trying to figure out if its a problem on my end or if
it's the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.
جمعه 17 آذر 1396 09:56 ب.ظ
Oh my goodness! Impressive article dude! Many thanks, However I am having issues with your RSS.
I don't know why I am unable to subscribe to it.
Is there anybody else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer will you
kindly respond? Thanx!!
دوشنبه 13 آذر 1396 05:45 ب.ظ
سایت عالی شما اینجا هستید اما من کنجکاو بود اگر شما می دانستید
هر انجمن انجمن که موضوعات مشابه را پوشش می دهد
در این مقاله؟ من واقعا میخواهم بخشی از جامعه باشم که در آن میتوانم نظرات دیگر افراد با تجربه را به اشتراک بگذارم
همان علاقه. اگر شما هر گونه توصیه، لطفا اجازه دهید من می دانم.
خیلی ممنون!
شنبه 1 مهر 1396 11:43 ب.ظ
I've been surfing online greater than three hours nowadays, yet I by no
means found any fascinating article like yours.

It is lovely value sufficient for me. In my view, if all
web owners and bloggers made good content as you did, the web will
be much more helpful than ever before.
سه شنبه 28 شهریور 1396 03:26 ق.ظ
I was very pleased to uncover this great site. I wanted to thank you for your
time for this fantastic read!! I definitely enjoyed every little bit of it and
i also have you book-marked to check out new things
in your blog.
جمعه 13 مرداد 1396 04:58 ب.ظ
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you're just extremely
excellent. I actually like what you've acquired here, really like what you are saying and the way in which you
say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it wise.
I cant wait to read far more from you. This is actually a wonderful web site.
چهارشنبه 11 مرداد 1396 03:21 ب.ظ
Hello to all, the contents present at this website are genuinely awesome for people knowledge, well, keep up the nice work
fellows.
جمعه 6 مرداد 1396 07:55 ب.ظ
I was wondering if you ever considered changing the structure of your website?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it
better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.
Maybe you could space it out better?
پنجشنبه 5 مرداد 1396 07:21 ب.ظ
Hi, I do believe this is an excellent site. I stumbledupon it ;) I will come back yet again since I saved as a favorite it.
Money and freedom is the best way to change, may you be rich
and continue to guide others.
پنجشنبه 5 مرداد 1396 03:14 ب.ظ
Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished to say that
I have really enjoyed browsing your weblog posts. After all I'll
be subscribing to your rss feed and I'm hoping you write again very soon!
جمعه 16 تیر 1396 06:47 ب.ظ
Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to
be on the net the easiest thing to be aware of.
I say to you, I certainly get annoyed while people consider worries that
they just don't know about. You managed to hit the nail upon the top and also
defined out the whole thing without having side effect
, people could take a signal. Will likely be back to
get more. Thanks
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 02:20 ق.ظ
Everything is very open with a very clear description of the issues.
It was really informative. Your website is useful. Thank you for sharing!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :